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Vecchio 26-09-2007, 11.38.42   #1
Erikz
Body Builder d'Acciaio
 
Data registrazione: 05-01-2007
Residenza: Italia
Messaggi: 805
Predefinito Kettlebell snatch spiegazione con video

Per chi vuol capire come l'avambraccio non si frantuma nella girata con kettlebell:

http://www.youtube.com/watch?v=6Ubc4...elated&search=

Approccio in fasi Ŕ il modo migliore per passare a carichi consistenti coi kettlebells.
Mi sono mangiato camionate di tirate alte prima di snatchare coi 24
Erikz non Ŕ connesso   Rispondi citando
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