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Vecchio 22-11-2016, 10.26.23   #1
Unknown
Body Builder di Rame
 
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Data registrazione: 04-06-2010
Residenza: L.A
Messaggi: 341
Exclamation Ciao a tutti, va bene la mia dieta?

Ciao a tutti, Ŕ da un po' che manco


Altezza:181
Peso:72
Anni: 22
Lavoro:Venditore d'auto

Solitamente mi alleno a stomaco vuoto al mattino alle 7 prima di andare al lavoro.

Colazione: 150gr di crema di riso + 300ml di bianchi d'uovo + banana
Pranzo: 250gr petto di pollo + 200 gr di insalata + 6/7 noci + banana
Spuntino: 5 gallette di riso + 100 gr di crudo
Cena: 250gr petto di pollo + 200 gr di insalata
Pregnanza: Shaker di caseine 30gr

Secondo voi pu˛ andare bene per poter aumentare la massa muscolare in modo PULITO? Senza ingrassare?

Ho poca massa grassa.. ma anche poca massa magra purtroppo.. in poche parole sono un secco di ***** ahahah..

Spero mi aiuterete.. specialmente te ultra.. mi ricordo che mi hai aiutato molto quando sono dimagrito!

Grazie in anticipo a tutti attendo aiuto
__________________
"La motivazione Ŕ cio che ti fa andare avanti ogni singolo giorno, la motivazione Ŕ cio che tutti i giorni ti sostiene in quello che farai e con questa spinta, questa motivazione giornaliera che ti svegli ogni giorno dicendo, Io voglio farlo, voglio essere il meglio che posso essere perchŔ voglio realizzare le cose che mi hanno ispirato alla grandezza"


"Il dolore di oggi, sarÓ la tua forza di domani!"
Unknown non Ŕ connesso   Rispondi citando
 

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