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Vecchio 04-06-2018, 08.51.47   #4001
ULTRA
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qualche giorno dopo l'allenamento, quando i doms o comunque la sensazione del molliccio van via, tipo oggi, il petto lo sento bello duro (non duro come il mio pisello perchč quello č durissimo proprio), lo contraggo per bene. te lo dico cosģ, pour parler

vado di pec dec e croci per non friggere subito i tricipiti, altrimenti con quei lavori pił lunghi č la fine....dopo prendo qualche manubrio o bilanciere...che dici? e sto sulle reps che hai indicato

grazie clą
si,manubri..i bilanceri lasciali stare per il momento...
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qualche giorno dopo l'allenamento, quando i doms o comunque la sensazione del molliccio van via, tipo oggi, il petto lo sento bello duro
e questo e' mancato recupero.....
hai lil petto in fase refrattaria ....hahaha
no dico davvero, questo e' stress, io lo lascerei stare per minimo 15 giorni e quando lo alleni vedi che succede
__________________
LA MISURA PIU' CRUENTA...
E' SPESSO RISCHIOSA...
IN UN AMBITO CRUENTO....
E' LA PIU' SICURA.


claudio.
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Vecchio 05-06-2018, 11.40.28   #4002
leo18
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si,manubri..i bilanceri lasciali stare per il momento...


e questo e' mancato recupero.....
hai lil petto in fase refrattaria ....hahaha
no dico davvero, questo e' stress, io lo lascerei stare per minimo 15 giorni e quando lo alleni vedi che succede
eseguo

manda fattura a davide
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Vecchio 06-06-2018, 08.39.50   #4003
princip3 s3n3ca
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Quanti ormoni femminili che promanano da voi
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Matrimonio, moglie, figli, lavoro e vita sociale non sono propedeutici al bodybuilding.
Il nostro consiglio č di eliminare le cause di distrazione e consacrare la tua vita a fratello acciao e sorella ghisa.
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i responsi ad ogni post wo debbono essere necessariamente:
1) delirio di onnipotenza
2) ascesi dopaminica
3) prepotenza egomuscolare
se a fine wo non ti senti un Dio, strafottente e sprezzante dell'umanitą, hai fallito.
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Vecchio 06-06-2018, 08.47.42   #4004
leo18
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a Milano ci sono tanti piedini con lo smalto
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Vecchio 06-06-2018, 08.50.41   #4005
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a Milano ci sono tanti piedini con lo smalto
Mamma mia....
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Vecchio 08-06-2018, 09.57.40   #4006
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a roma c'e' lo smalto..con o senza piedini
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Vecchio 15-06-2018, 15.46.19   #4007
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non puoi capire Clą.....č puro istinto primordiale
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Vecchio 19-06-2018, 15.24.37   #4008
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non puoi capire Clą.....č puro istinto primordiale
secondo me invece capisce molto bene
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Vecchio 20-06-2018, 09.13.58   #4009
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il petto va meglio
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Vecchio 20-06-2018, 15.26.53   #4010
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il petto va meglio
e allora e' in burnout...
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