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Vecchio 23-03-2017, 09.37.36   #10181
Kaamos
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Quindi oggi pretenderesti la schedina nuova?

Un intero ciclo strutturato, organizzato... programmato? :
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Vecchio 23-03-2017, 10.10.09   #10182
princip3 s3n3ca
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Non pretendo tanto mi basta oggi
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Matrimonio, moglie, figli, lavoro e vita sociale non sono propedeutici al bodybuilding.
Il nostro consiglio Ŕ di eliminare le cause di distrazione e consacrare la tua vita a fratello acciao e sorella ghisa.
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i responsi ad ogni post wo debbono essere necessariamente:
1) delirio di onnipotenza
2) ascesi dopaminica
3) prepotenza egomuscolare
se a fine wo non ti senti un Dio, strafottente e sprezzante dell'umanitÓ, hai fallito.
princip3 s3n3ca non Ŕ connesso   Rispondi citando
Vecchio 23-03-2017, 11.56.59   #10183
Kaamos
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E' con timore reverenziale verso Ultraudio che mi accingo a parlare di quello che ho umilmente chiamato: "New Anabolic Burst for Gainz Beyond any Limit".

C'Ŕ tutto quello che lui detesta, multifrequenza, fullbody, acido lattico svuotacanna, ibridi power bodybuilding funzionali con punte crossfits, lacci, elastici, trx, e quattro kettlebell da usare al posto dei manubri per dare un tocco di esotico.

Il bello Ŕ che in quanto PT posso cavarmela indistintamente con:

- non hai gainz perchŔ ti alleni poco intensamente.
- non hai gainz perchŔ ti alleni troppo intensamente.


Se funziona Ŕ merito mio, se non funziona colpa tua.


Fine dei giochi. Vince il banco, sempre.
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Vecchio 23-03-2017, 13.46.39   #10184
princip3 s3n3ca
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Letto . Memorizzato . Salvato . Vado ad eseguire
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Vecchio 23-03-2017, 13.55.03   #10185
Kaamos
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Ottimo
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Vecchio 23-03-2017, 15.35.53   #10186
princip3 s3n3ca
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Ottimo
La mia ABS machine Ŕ questa
Immagini allegate
Tipo file: jpg IMG_6056.JPG‎ (1.56 MB, 5 visite)
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Vecchio 24-03-2017, 09.31.02   #10187
Kaamos
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nemmeno Escher sarebbe riuscito a stravolgere la prospettiva e creare nausea e disorientamento spaziale in un solo clic come fai tu
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Vecchio 24-03-2017, 13.52.18   #10188
princip3 s3n3ca
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Giovedi' 23 Marzo

TIMED MYO-REPS

Fantastico.

Percorso un ca.zzo Ŕ stato un massacro poi ti mando mail.
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Vecchio 24-03-2017, 14.24.45   #10189
ULTRA
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da sei famoso ..hai un gruppo di fan bbers che ti vogliono pagare una cena a roma.
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LA MISURA PIU' CRUENTA...
E' SPESSO RISCHIOSA...
IN UN AMBITO CRUENTO....
E' LA PIU' SICURA.


claudio.
ULTRA non Ŕ connesso   Rispondi citando
Vecchio 24-03-2017, 14.27.02   #10190
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da sei famoso ..hai un gruppo di fan bbers che ti vogliono pagare una cena a roma.
Preferirei una escort .
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Vecchio 24-03-2017, 23.20.32   #10191
Kaamos
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Allora ogni Giovedý eseguirai la scheda Timed Myo-Reps.

Il Lunedý ne esegui un'altra che ho chiamato Stretch and Flex Superset.

Il Mercoledý c'Ŕ l'ultima.

Sono in sequenza e andrebbero eseguite in quest'ordine.
Kaamos non Ŕ connesso   Rispondi citando
Vecchio 25-03-2017, 08.29.57   #10192
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Far˛ come dici
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Vecchio 25-03-2017, 11.28.47   #10193
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Allora ogni Giovedý eseguirai la scheda Timed Myo-Reps.

Il Lunedý ne esegui un'altra che ho chiamato Stretch and Flex Superset.

Il Mercoledý c'Ŕ l'ultima.

Sono in sequenza e andrebbero eseguite in quest'ordine.
Mi piace il concetto dell'alternanza degli stimoli in fullbody. Per quante settimane porterete avanti questa impostazione?

Hai intenzione di alternarla con una split upper/lower?

ps. mi sa che stiamo procedendo nella stessa direzione
__________________
Moderation in bodybuilding is a vice, moderation in discipline is a failure. (Dorian Yates)

Successful individuals view mistakes as valuable tools for self-correction that motivate them to actively seek the knowledge necessary for further mastery. (Mike Mentzer)

taker_83 non Ŕ connesso   Rispondi citando
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