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Vecchio 24-03-2015, 10.51.27   #1
williamdps
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Predefinito Zma e caseine

Ciao ragazzi vi pongo uno dei miei cari dubbi....
Lo Zma ho letto che il momento migliore per assumerlo e il prenanna, ma anche le caseine, io già prendo 15/20gr di caseine , ma ho anche letto che le proteine e Zma hanno interazioni, quindi come comportarsi per assumerli tutti e due al meglio?
Uno o l altro?
Tutti e due ma distanza di tot?
Prima uno poi l altro?
Come quando?
Ciao e abbiate pazienza
Un salutone William
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Vecchio 24-03-2015, 11.39.15   #2
Kaamos
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a che scopo prendi lo zma?
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Vecchio 24-03-2015, 12.13.20   #3
williamdps
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Non lo ho ancora preso, Mi dicono stimola la produzione del testo oltre a farti dormire meglio.
Ciao William
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Vecchio 24-03-2015, 12.33.34   #4
Kaamos
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quella del testo è una baggianata dura a morire e non si risolve con 30mg zinco.

quella del dormire meglio è oltremodo ottimista e non si risolve con 400mg di magnesio.


siamo al medioevo dell'integrazione, se sei stato consigliato... cambia consigliatore.
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Vecchio 24-03-2015, 12.49.59   #5
williamdps
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Ok, abbandono l idea dello Zma ma le caseine prenanna hanno un senso ?
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Vecchio 24-03-2015, 14.07.21   #6
leo18
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Ok, abbandono l idea dello Zma ma le caseine prenanna hanno un senso ?
Sì,sempre tenendone conto nel tuo FCG.
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Vecchio 24-03-2015, 17.27.22   #7
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quella del testo è una baggianata dura a morire e non si risolve con 30mg zinco.

quella del dormire meglio è oltremodo ottimista e non si risolve con 400mg di magnesio.


siamo al medioevo dell'integrazione, se sei stato consigliato... cambia consigliatore.
concordo .

Ancora c'è gente che sostiene sia aumentabile il testosterone senza ricorrere al ricettario del medico? ( anche veterinario nel caso )
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Matrimonio, moglie, figli, lavoro e vita sociale non sono propedeutici al bodybuilding.
Il nostro consiglio è di eliminare le cause di distrazione e consacrare la tua vita a fratello acciao e sorella ghisa.
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i responsi ad ogni post wo debbono essere necessariamente:
1) delirio di onnipotenza
2) ascesi dopaminica
3) prepotenza egomuscolare
se a fine wo non ti senti un Dio, strafottente e sprezzante dell'umanità, hai fallito.
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Vecchio 24-03-2015, 17.54.05   #8
HSmoke
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si ma con gli stacchi (o era lo squat?) aumenta
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Vecchio 24-03-2015, 18.01.56   #9
Kaamos
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si ma a 20 ripetizioni in rest pause
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Vecchio 24-03-2015, 18.08.30   #10
williamdps
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Grazie mille , farò staccchi e squat così mi va il testo alle stelle
Sempre graZie
Ciao
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Vecchio 24-03-2015, 18.27.02   #11
princip3 s3n3ca
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Grazie mille , farò staccchi e squat così mi va il testo alle stelle
Sempre graZie
Ciao
Altrimenti se hai un buon conto in banca c'è la Canalis
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2) ascesi dopaminica
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se a fine wo non ti senti un Dio, strafottente e sprezzante dell'umanità, hai fallito.
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Vecchio 24-03-2015, 19.51.41   #12
williamdps
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peccato non ho un conto importante, altrimenti con la canalis il testo sarebbe alle stelle
un salutone
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Vecchio 25-03-2015, 10.52.06   #13
princip3 s3n3ca
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peccato non ho un conto importante, altrimenti con la canalis il testo sarebbe alle stelle
un salutone
comincia col non buttare i soldi in integratori inutili
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Vecchio 25-03-2015, 14.32.39   #14
williamdps
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Giusto, infatti prima di spendere non ho ascoltato solo una campana , ma ho chiesto un parere anche a voi,
E infatti grazie mi tengono soldini in tasca
Ciao William
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