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Vecchio 19-11-2017, 10.45.23   #10601
taker_83
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Quanti chicchi?
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Moderation in bodybuilding is a vice, moderation in discipline is a failure. (Dorian Yates)

Successful individuals view mistakes as valuable tools for self-correction that motivate them to actively seek the knowledge necessary for further mastery. (Mike Mentzer)

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Vecchio 21-11-2017, 08.02.11   #10602
princip3 s3n3ca
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Circa 100gr...riso integrale biologico...non prebollito.......ci vogliono 40 minuti comodi...ma tanto lo preparo la sera
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Matrimonio, moglie, figli, lavoro e vita sociale non sono propedeutici al bodybuilding.
Il nostro consiglio è di eliminare le cause di distrazione e consacrare la tua vita a fratello acciao e sorella ghisa.
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i responsi ad ogni post wo debbono essere necessariamente:
1) delirio di onnipotenza
2) ascesi dopaminica
3) prepotenza egomuscolare
se a fine wo non ti senti un Dio, strafottente e sprezzante dell'umanità, hai fallito.
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Vecchio 05-12-2017, 13.14.00   #10603
princip3 s3n3ca
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Introdotto il riso rosso integrale, molto buono
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Vecchio 06-12-2017, 19.43.27   #10604
leo18
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Gay
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Vecchio 15-12-2017, 14.00.24   #10605
princip3 s3n3ca
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Gay
non sono d'accordo
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Vecchio 30-01-2018, 10.05.00   #10606
princip3 s3n3ca
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Io mi alleno, vomito e mi alleno
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Vecchio 30-01-2018, 15.01.36   #10607
ULTRA
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e cosi' deve essere!
non hai una piu' pallida idea di quanto mi manchi questo posto,dopo la morte di questo forum non ho piu parlato di bb con nessuno,hehehe che strana cosa,ho girato un po' sul web per riflesso condizionato,senza mai partecipare chiaramente o postare o commentare ed ho visto la desolazione piu' totale, in pratica da' ci sono diversi blogger che parlano di bb e filmano le loro vite all'insegna di esso e fin qui tutto bene ,diversi di loro sono simpatici e mi piacciono, ma quando vado ai commenti della gente sopratutto giovani,e questo mi shocka non poco,capisco perche' nel bb siamo al giurassico...:in pratica c'e' la nuova generazione del bb fatta di ragazzini capitanati da soggetti assurdi che fanno la santa inquisizione del doping, se giri nel web ti rendi conto che danno del dopato a chiunque abbia tirato su uno straccio di muscolo, e' tipo un movimento femminista di donne mestruate che cacciano le streghe e ci mettono in mezzo tutti quelli che fanno bb a livello decente anche senza usare farmaci, invece di reperire informazioni sia da un'user sia da un natural loro fanno le battaglie e le campagne diffamatorie...
chiaramente sono tutte persone che navigando nella mediocrita' muscolare ed allenante danno di matto come le scolarette mestruate su chi ha 40 cm di braccio...40 CM DI BRACCIO?
persino io da natural dopo 21 anni di allenamenti trovo piu' simpatici e sani mentalmente gli users, almeno fanno la loro vita e non rompono i coglioni a nessuno...se questa e' la risposta delle nuove generazioni al futuro del bbing quelli come me debbono assolutamente ritirarsi tra le montagne, io in questi 21 anni quasi 22 di massacro muscolare ho conosciuto un bb totalmente diverso,fatto di informazioni ,massacri sul campo poche parole , molta ostinazione e lavoro duro, ed ora vedo tutte femmine isteriche frustrate con la maglietta della world gym...mi sa che istagram e tutti gli altri social sul bb fanno piu' danni a questo settore che altro....
io e te continuiamo ad allenarci come se domani non ci fosse da'...fino all'ultimo respiro promettimelo! estinguiamoci con onore come ogni bestia su questa terra...io ci ho provato a cercare il bb sui social ma non l'o trovato..ho trovato solo una "nuova collezione" di intimissimi dove femmine isteriche si tirano ***** addosso ....

https://www.youtube.com/watch?v=XunysbAIGNQ
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claudio.
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Vecchio 31-01-2018, 16.12.30   #10608
princip3 s3n3ca
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Chiaramente confermo in toto. Solitamente l'umanità col passare del tempo migliora, progredisce, avanza ma purtroppo queste nuove leve hanno segnato la fine di questa crescita. Siamo ad un punto di stop. Sono mezzi froci e mezzi maschi, hanno 20 anni ma i 40enni come me gli bombano ancora le morose, perché sono mezzi froci loro, noi no.

Mi estinguero' con onore e continuero' ad allenarmi secondo le mie regole e alle mie condizioni. Continuero' a dire ca.zzo e merd.a anche a tavola, a rispettare i bambini e a insultare i ciccioni arroganti.
Continuero' a fingere di essere inserito in questo mondo molle e flaccido pronto in caso di bisogno a mostrare la mia vera identità.
Mi manchi amico, so che ne hai passate tante in questo periodo.
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Vecchio 01-02-2018, 10.43.16   #10609
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L'inverno è il periodo peggiore per allenarsi, bisogna muoversi tra bilanceri, manubri , virus e batteri
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Vecchio 01-02-2018, 10.57.06   #10610
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Ciao Claudio
Ciao Davide
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Vecchio 01-02-2018, 11.20.13   #10611
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Ciao Claudio
Ciao Davide
ciao gaiano.

Ascolta ma mulatta poi l'hai mostata?
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Vecchio 01-02-2018, 13.02.36   #10612
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hahahahah ciao leo !!!!

si da' ne ho passate tante ed anche tu...ma comunque si continua ..ad oltranza...
ma i batteri, si possono considerare proteine? in che macro potrebbero rientrare?
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LA MISURA PIU' CRUENTA...
E' SPESSO RISCHIOSA...
IN UN AMBITO CRUENTO....
E' LA PIU' SICURA.


claudio.
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Vecchio 01-02-2018, 16.53.20   #10613
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ciao gaiano.

Ascolta ma mulatta poi l'hai mostata?
Sono fidanzato ufficialmente da giugno

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hahahahah ciao leo !!!!

si da' ne ho passate tante ed anche tu...ma comunque si continua ..ad oltranza...
ma i batteri, si possono considerare proteine? in che macro potrebbero rientrare?
Ciao maestro, mi racconti in breve e in modo esilarante il suo ultimo periodo.
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Vecchio 01-02-2018, 17.02.44   #10614
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Però è giusto, a questo punto, aggiornarvi anche su di me. Oltre all'essermi fidanzato seriamente mi sono trasferito da Bologna a Milano. Sono stato reclutato da uno studio legale in cui vengo sodomizzato per 1200 euro lordi. Faccio difficoltà nell'allenarmi per più di 4 volte a settimana.

Ciao
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Vecchio 12-02-2018, 09.53.39   #10615
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Però è giusto, a questo punto, aggiornarvi anche su di me. Oltre all'essermi fidanzato seriamente mi sono trasferito da Bologna a Milano. Sono stato reclutato da uno studio legale in cui vengo sodomizzato per 1200 euro lordi. Faccio difficoltà nell'allenarmi per più di 4 volte a settimana.

Ciao
Quindi ricapitolando sei diventato:

1. frocio
2. povero
3. secco

buona vita
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Vecchio 17-02-2018, 14.06.05   #10616
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Quindi ricapitolando sei diventato:

1. frocio
2. povero
3. secco

buona vita


1. assolutamente si
2. eri tu che dicevi che la pratica te la facevano fare aggggratiss?
3. mi sono iscritto in mcfit e ci sono macchinari che di solito si vedono su youtube, quindi sono pieno di stimoli!!!


baci
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Vecchio 21-02-2018, 14.02.58   #10617
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Sono fidanzato ufficialmente da giugno



Ciao maestro, mi racconti in breve e in modo esilarante il suo ultimo periodo.
sono ancora vivo,vecchio ,con pochissima pazienza ,una macchina scassata,la vita mi ammicca ed io mi stringo con la mano destra i genitali e la guardo fissa....a me non la da' a bere, lavoro ,finisco di fare i pasti per il giorno dopo alle 22,30 ,ammazzo la gente su call of duty wwII e loro mi danno fuoco nelle tricee ...poi c'e' il "push and pull "...

dalla fine del foro cerco i miei simili in giro per il web ma...non mi ci ritrovo, sono ancora i bulking e peso 89kg circa fra una o 2 settimane comincio a "tagliare" ....

ha! poi c'e' anche questo...
Immagini allegate
Tipo file: jpg CAM00609.jpg‎ (272.0 KB, 9 visite)
Tipo file: jpg CAM00611.jpg‎ (372.2 KB, 11 visite)
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Vecchio 21-02-2018, 16.08.31   #10618
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scrivi qui quello che ti passa per la testa come hai sempre fatto...io leggo e scrivo eh
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Vecchio 23-02-2018, 11.53.19   #10619
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scrivi qui quello che ti passa per la testa come hai sempre fatto...io leggo e scrivo eh
hahah bella leo !
l' ho sempre fatto con voi

vi volevo chiedere ... come vi state allenando tu e davide?
che combinate? siete piu' grossi' piu' grassi, avete altri caxxi nella vita e il bb a meno intensita' nelle vostre giornate? o tirate dritti come i treni?
raccontatemi qualcosa ...ogni giorno devo ascoltare gente di cui non mi fot...e una cippa ma mentre sono al semaforo ,o faccio la cacca ogni tanto mi domando ..:" ma che staranno facendo adesso?( anche se so che siete su youporn come me) e poi mi chiedo..:"ma kaam, puo' scrivere un messaggio sul forum come semplice utente solo per parlare con vecchi compagni di ferro o c'e' una legge che glie lo impedisce"?
francesco si e' tumulato nella sua home gym ed ha appeso fuori dalla cripta "alla larga viandanti muscolari"?
voglio dire...: brutti villani muscolari cosa state facendo ora?
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Vecchio 23-02-2018, 14.48.49   #10620
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Eccomi o potente uomo tatuato

Allora sinteticamente io vado avanti come un treno, solo che adesso per farlo devo utilizzare tutte le energie che ho in corpo .

Mi sono affidato ad un preparatore per la dieta, nulla di estremo ma mi serviva un "giuda". Mi alleno fisso 3 volte a settimana, e sono molto stimolato dalle bestie che girano nella NCG.
Il mio preparatore vorrebbe farmi diventare 85kg ma io mi sono rifiutato, non faro' mai gare e sopprattutto mi alleno per essere grosso e 85kg sarei piccolo.

Adesso sono 90kg con molto meno grasso di prima, ho introdotto alcune piccole modifiche nei wo tra cui ( un classico ) cardio fisso a fine wo.
A livello alimentare ho una dieta molto semplice e facile da seguire con integrazione minimale fatta da whey e Omega3 .
Le whey le utilizzo "in sostituzione" e non come elemento fisso, le uso al mattino quando non riesco a fare colazione o post-wo se non ho il pranzo pronto.

La mia vita lavorativa procede ma per vivere come vorrei io dovrei avere un reddito di 100 mila euro al mese ma ancora non ci sono arrivato.
Attila ha compiuto 5 anni
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