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Cerca: Messaggi scritti da: Aliseo
Forum: Riposo e Rigenerazione 29-10-2014, 15.43.25
Risposte: 9
Visite: 5,972
Scritto da Aliseo
In bocca al lupo!

In bocca al lupo!
Forum: Body Building 29-10-2014, 15.30.14
Risposte: 17
Visite: 2,408
Scritto da Aliseo
Bella questa scheda. Ovviamente poi in base al...

Bella questa scheda.
Ovviamente poi in base al fisico di ognuno di noi qualche modifica esce sempre.
Per come ho io le spalle, ad esempio, toglierei la lat machine dietro e magari ci metterei un...
Forum: Body Building 29-10-2014, 15.18.36
Risposte: 4
Visite: 1,586
Scritto da Aliseo
Ciao Kaamos provo a risponderti cercando di...

Ciao Kaamos provo a risponderti cercando di interpretare l'idea del PT.
Credo che non avendo attrezzature tipo pressa, leg ecc. voglia darmi in input maggiore sulle gambe, anche perchè avendo tolto...
Forum: Body Building 29-10-2014, 15.13.24
Risposte: 4
Visite: 1,586
Scritto da Aliseo
Ciao Gino. Si riesco a dormire meglio, perchè...

Ciao Gino.
Si riesco a dormire meglio, perchè dedico più tempo al riposo nonostante il tipo di lavoro. Comunque io mi alleno entro quell'ora lì, è difficile che sforo le 17.00.
Forum: Body Building 28-10-2014, 19.36.05
Risposte: 4
Visite: 1,586
Scritto da Aliseo
Split A-B: ho trovato la soluzione per me!

Ciao a tutti.
E' da un bel pò che non scrivo.
La vita cambia e le abitudini pure, però alla fine siamo sempre qui.

Finalmente ho deciso di affidarmi ad un esperto, perchè da solo in 4 anni non ho...
Forum: Alimentazione Massa 31-05-2013, 13.05.34
Risposte: 12
Visite: 4,729
Scritto da Aliseo
Non sottovalutare il fatto che devi allenarti...

Non sottovalutare il fatto che devi allenarti bene e con costanza, di solito lo si da per scontato, però ogni tanto è bene ribadirlo.:)
Forum: Body Building 31-05-2013, 13.01.13
Risposte: 4
Visite: 2,215
Scritto da Aliseo
Mi ricorda una frase di Almirante:cool:, al posto...

Mi ricorda una frase di Almirante:cool:, al posto del mangiare c'era "vivere". Mi piace.:)
Forum: Body Building 31-05-2013, 12.57.31
Risposte: 6
Visite: 2,349
Scritto da Aliseo
Complimenti Manuel, per non aver fatto neanche un...

Complimenti Manuel, per non aver fatto neanche un anno stai già messo bene, se continui con costanza e passione vai lontano. Ciao!:)
Forum: Body Building 25-05-2013, 22.08.02
Risposte: 7
Visite: 2,036
Scritto da Aliseo
Ciao. A me piace. Gli affondi con 4 serie più le...

Ciao.
A me piace.
Gli affondi con 4 serie più le 8 serie precedenti negli altri due multiarticolari sono da schiattare, sei un tipo in gamba, è proprio il caso di dire:D.

Se ti piace avere dei...
Forum: Problemi e malfunzionamenti del Forum 25-05-2013, 09.13.54
Risposte: 12
Visite: 9,952
Scritto da Aliseo
Mi farebbe piacere, soprattutto da te, se nel...

Mi farebbe piacere, soprattutto da te, se nel caso sparassi qualche bestialità nelle argomentazioni legate al bodybuilding, di essere corretto; ne trarrei benefici a livello di conoscenza. E' chiaro...
Forum: Problemi e malfunzionamenti del Forum 25-05-2013, 09.09.00
Risposte: 12
Visite: 9,952
Scritto da Aliseo
Non mi ritengo speciale, però per sola antipatia...

Non mi ritengo speciale, però per sola antipatia ho visto fare di peggio alle persone, anche a quelle normali, credimi.
Sul fatto che ti sto sulla balle, lo avevo intuito da tempo, anche se queste...
Forum: Problemi e malfunzionamenti del Forum 25-05-2013, 09.01.34
Risposte: 12
Visite: 9,952
Scritto da Aliseo
Meglio così, mi sento più tranquillo. Scusate se...

Meglio così, mi sento più tranquillo.
Scusate se ho usato un linguaggio un pò colorito, però ste cose danno fastidio, capirete bene.
Forum: Problemi e malfunzionamenti del Forum 23-05-2013, 15.01.53
Risposte: 12
Visite: 9,952
Scritto da Aliseo
Sto sulle palle a qualcuno

Ciao!
Qualcuno ha tentato di accedere al mio nick, sbagliando la password più di cinque volte. Ovviamente io non ero, manco da più di due settimane dal forum.
Non voglio pensare che data la mia...
Forum: Alimentazione generale 08-05-2013, 14.35.13
Risposte: 7
Visite: 3,880
Scritto da Aliseo
Non so se ho capito bene ma mi sembrano delle...

Non so se ho capito bene ma mi sembrano delle serie a scalare, cioè fai 6 ripetizioni poi senza fermarti scali o ti fai scalare il peso e prosegui per altre 30?
Un po' inconsueta come modalità,...
Forum: Alimentazione generale 08-05-2013, 14.02.37
Risposte: 7
Visite: 3,880
Scritto da Aliseo
Non ho detto che non devi prendere caffè, non...

Non ho detto che non devi prendere caffè, non capivo il perché tutto qui. Puoi anche continuarlo a prendere se preferisci, non cambia la vita. Nei periodi di allenamenti con ripetizioni medie e...
Forum: Alimentazione generale 07-05-2013, 09.02.12
Risposte: 11
Visite: 6,393
Scritto da Aliseo
Da quello che hai scritto, credo proprio non...

Da quello che hai scritto, credo proprio non abbia avuto ancora modo di leggere i link sulla firma di Kaamos, quelli in rilievo. Leggi bene:)
Forum: Alimentazione generale 07-05-2013, 08.58.16
Risposte: 7
Visite: 3,880
Scritto da Aliseo
Secondo me va bene. Perché il caffè il...

Secondo me va bene.
Perché il caffè il pomeriggio? una tua scelta personale?
Puoi aumentare i grassi, quelli da olio EVO o frutta secca, inseribili nei pomeriggi quando non ti alleni e a cena, oppure...
Forum: Relax e tempo libero 07-05-2013, 08.54.28
Risposte: 78
Visite: 16,290
Scritto da Aliseo
Non sanno più cosa inventare per fottere...

Non sanno più cosa inventare per fottere quattrini alla gente, capre capre capre capre!:frusta:
Forum: Alimentazione generale 07-05-2013, 08.46.58
Risposte: 14
Visite: 4,709
Scritto da Aliseo
Può andare si. Rimane quanto detto per la...

Può andare si.
Rimane quanto detto per la colazione, poi fai come meglio desideri.
Forum: Alimentazione generale 06-05-2013, 11.24.32
Risposte: 3
Visite: 4,230
Scritto da Aliseo
Ti do un consiglio. Se, come è molto probabile,...

Ti do un consiglio.
Se, come è molto probabile, non ti trovi con i quantitativi e la qualità del cibo che assumono in famiglia, cerca di farti acquistare o di acquistare tu stesso se sei...
Forum: Alimentazione generale 06-05-2013, 11.18.34
Risposte: 14
Visite: 4,709
Scritto da Aliseo
Basta cercare su...

Basta cercare su internet:

http://valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella01124.php

Tieni conto che le proteine andrebbero assunte in ogni pasto della giornata, con maggiore enfasi nel...
Forum: Alimentazione generale 05-05-2013, 20.15.35
Risposte: 14
Visite: 4,709
Scritto da Aliseo
Albume cotto.

Albume cotto.
Forum: Body Building 05-05-2013, 20.13.24
Risposte: 19
Visite: 5,142
Scritto da Aliseo
Alla lat preferisco andare con le prone, presa...

Alla lat preferisco andare con le prone, presa larga.
La presa supina usala per le trazioni alla sbarra, così vari anche gli esercizi.
Forum: Alimentazione generale 04-05-2013, 21.13.19
Risposte: 14
Visite: 4,709
Scritto da Aliseo
Panino con il tonno può andare, purchè vi sia...

Panino con il tonno può andare, purchè vi sia abbastanza tonno da raggiungere almeno 23-24 g di pro.
Per la colazione solo con il latte non ci fai niente, se non altro perché ne dovresti bere un...
Forum: Diari di Allenamento & Foto/Video 04-05-2013, 14.51.32
Risposte: 10,656
Visite: 981,941
Scritto da Aliseo
Mi riferivo all'episodio del tipo che non sapeva...

Mi riferivo all'episodio del tipo che non sapeva rispondere alla tua domanda, cosa altro hai capito?
Confrontarsi con te sul forum è alquanto complesso.
Se io sto nell'anonimato, mi chiedo quanti...
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