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Visualizza versione completa : Kettlebell snatch spiegazione con video


Erikz
26-09-2007, 11.38.42
Per chi vuol capire come l'avambraccio non si frantuma nella girata con kettlebell:

http://www.youtube.com/watch?v=6Ubc4uJdyB8&mode=related&search=

Approccio in fasi il modo migliore per passare a carichi consistenti coi kettlebells.
Mi sono mangiato camionate di tirate alte prima di snatchare coi 24