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Raggiungere determinati obiettivi naturali e non stereotipati è possibile, sia per uomini che per donne, grazie alla conoscenza e al confronto di problematiche più o meno comuni. La vera evoluzione del Body Building è la nostra maturità di capire cosa veramente può farci progredire, attraverso sfumature e insegnamenti dettati dalle svariate possibilità tecniche del vero Body Building Natural.

In questo libro troverete:

- Sezioni di Allenamento, Alimentazione, Integrazione, Forza, Massa, Dimagrimento e moltissime altre problematiche maschili e femminili

- Approfondimenti delle varie sezioni, grazie alla raccolta di decine di Domande & Risposte per argomento, poste dai lettori negli ultimi anni di pubblicazioni, nelle varie rubriche, gestite su riviste cartacee e su internet.

- Articoli pubblicati ed inediti

- Esercizi illustrativi per ogni distretto muscolare

- Glossario dei termini generali

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Categoria vuotaUltimo aggiornamento: venerdì 24 maggio 2013 18:23

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